BERSUKUR DALAM KONSEP Qs. IBRAHIM: 7 (23)

Sabtu, 16 Mei 2020

Mudafiatun Isriyah

"Bersyukur Melejitkan Kecerdasan Emosi dan Interpersonal"

Qs. Ibrahim: 7

وَإِذۡ تَأَذَّنَ رَبُّكُمۡ لَئِن شَكَرۡتُمۡ لَأَزِيدَنَّكُمۡۖ وَلَئِن كَفَرۡتُمۡ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٞ

Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; "Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih".

Pengertian Syukur dalam al-Qur’an

Kata kunci dari syukur adalah suka berterima kasih, tahu diri, tidak mau sombong, dan tidak boleh lupa Tuhan. Bagi seorang Muslim, kunci syukur itu adalah ingat Allah. Kita ada karena Allah dan kepada-Nya kita akan kembali. Di sinilah, syukur seringkali disamakan dengan ungkapan rasa “terima kasih” dan segala pujian hanya untuk Allah semata. Semakin sering bersyukur dan berterima kasih, kita akan semakin baik, tenteram dan bahagia.

M. Quraish Shihab dalam buku, Wawasan al-Qur’an menjelaskan bahwa kosa kata “syukur” berasal dari bahasa al-Qur’an yang tertulis dalam bahasa Arab. Kata syukur adalah bentuk mashdar dari kata kerja syakara–yasykuru–syukran–wa syukuran–wa syukranan. Kata kerja ini berakar dengan huruf-huruf syin, kaf, dan ra’.

Secara bahasa, syukur juga berasal dari kata “syakara” yang berarti pujian atas kebaikan dan penuhnya sesuatu. Syukur juga berarti menampakkan sesuatu kepermukaan. Dalam hal ini menampakkan nikmat Allah. Sedangkan menurut istilah syara’, syukur adalah pengakuan terhadap nikmat yang dikaruniakan Allah yang disertai dengan kedudukan kepada-Nya dan mempergunakan nikmat tersebut sesuai dengan tuntunan dan kehendak Allah.

Makna syukur dari bahasa Arab tampak sejalan dengan bersyukur (gratitude) menurut Peterson dan Seligman (2004), yakni perasaan berterima kasih dan bahagia sebagai respon atas suatu pemberian, entah pemberian tersebut merupakan keuntungan yang nyata dari orang tertentu ataupun momen kedamaian yang diperoleh dari keindahan alamiah. Bersyukur menurut bahasa Arab dan Peterson dan Seligman, sama-sama menyiratkan adanya perasaan positif baik itu puas, senang dan bahagia.

Sore ini rasa bahagia bercampur senang ketika pak post mengantar berita paket sudah datang, ternyata hadiah buku dari Penerbit Andi.

Mendapat penghargaan ketika menulis di wa grup bersama founder Menulis Grup WA Omjay. Terima kasih Omjay dan Penerbit andi Yogyakarta. InsyaAllah buku ini ilmunya mengalir sebagai bekal di akherat kelak, aamiinn.

Bahagia, damai, maupun berterima kasih karena suatu hal yang sedikit tetapi dinilainya positif atau menguntungkan. Bersyukur karena diberi penghargaan di antar 265 peserta sebagai motivasi penulis, kebanggaan, sejarah hidup dalam menulis, sebagai treck record pencapaian kesuksesan dari sebuah konsistensi. Adanya apresiasi yang tinggi terhadap suatu hal yang kecil maupun hal yang menyenangkan dapat menumbuhkan perasaan bersyukur dalam diri individu. Bersyukur membuat seseorang akan memiliki pandangan yang lebih positif dan perspektif secara lebih luas mengenai kehidupan, yaitu pandangan bahwa hidup adalah suatu anugerah (Peterson dan Seligman, 2004). Bersyukur akan menyebabkan seseorang mendapatkan keuntungan secara emosi dan interpersonal.

Dengan melihat situasi saat ini masih masa pandemik dan sedang merasakan penderitaan ketika ada pasien terpapar covid19, sebagai sesuatu yang positif, maka seseorang akan bisa meningkatkan kemampuan coping barunya baik secara sadar maupun tidak, dapat memicu timbulnya pemaknaan terhadap diri yang akan membawa hidup seseorang ke arah yang lebih positif (Mc Millen dalam Krause, 2006). Lebih lanjut, beberapa studi juga menunjukkan bahwa bersyukur dapat mencegah kondisi depresif dan patologis (Bono, Emmons, dan McCullough dalam Peterson dan Seligman(2004). Seseorang yang bersyukur memiliki kontrol yang lebih tinggi terhadap lingkungannya, perkembangan personal (personal growth), memiliki tujuan hidup, dan penerimaan diri. Orang yang bersyukur juga memiliki coping yang positif dalam menghadapi kesulitan hidup, mencari dukungan sosial dari orang lain, menginterpretasikan pengalaman dengan sudut pandang berbeda, memiliki rencana dalam memecahkan masalah (McCullough, Tsang & Emmons, 2004). Bersyukur juga dapat membantu seseorang untuk dapat meningkatkan kemampuan dirinya dalam menghadapi masalah dan menemukan penyelesaian yang terbaik bagi masalahnya. Watkins dkk (2003) juga menyatakan bahwa rasa bersyukur yang dimiliki oleh seseorang dapat mengindikasikan seberapa jauh ia merasa bahagia (well-being) yang dilihat dari kepuasan terhadap hidupnya (satisfaction with life).

#Terima kasih Penerbit Andi

#Terima kasih Omjay

#Specialy gratitude for Allah

#Alhamdulillahirobbil Aalamiinn

#Mudafiatun Isriyah

Referensi

Jurnal Psikologi Ulayat, Vol. 2. No. 2 / Desember 2015, hlm. 473-496.

Krause, N. (2006). Gratitude toward god, health, and stress in late life. Research in Aging. Beverly Hills: Mar 2006. Vol 28, Iss.2, hal 163. http://proquest.umi.com/pqdweb.

Peterson, C., & Seligman, M.E.P. (2004). Character Strength and Virtues: A Handbook & Classification. New York: Oxford University Press.

Watkins, P.C., Woodward, K., Stone T., dan Kolts, R.L. (2003). Gratitude and happiness: Development of a measure of gratitude, and relationships with subjective well-being. Social Behavior and Personality, 31 (5), 431-452. Ditemu kembali dari ProQuest Psychology Journals. (Document ID: 420942811) pada tanggal 10 September 2009.